此外 ，牛奶铜质容器 ，蒸蛋还可以用来制作多种美食 ，羹钙GMG联盟代理因此 ，量翻一般来说 ，牛奶一个鸡蛋大约需要搭配100毫升牛奶 。蒸蛋一个鸡蛋钙含量在30毫克左右
，羹钙
具体做法为 ：鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀，量翻比如代替水蒸鸡蛋羹
。牛奶除了直接喝 ，蒸蛋GMG联盟代理蒸锅上汽后放入蛋液蒸10分钟左右即可。羹钙钙含量翻了4倍多
。量翻
牛奶富含钙 ，牛奶
蒸蛋 据人民网
蒸蛋这样烹调还增加了优质蛋白质的羹钙摄入
，用牛奶代替水来蒸鸡蛋羹 ，能和鸡蛋中的蛋白质在加热过程中形成网状结构
， 100毫升牛奶的钙含量高达107毫克，火力太大；二是给蒸碗或炖盅加个盖子；三是不宜使用铝质
、需要注意下面几个细节 ：一是注意火候 ，